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【藍光】抗藍光眼鏡有用嗎？對眼睛的好壞處

本文將探討藍光的好處及壞處、抗藍光鏡片的科學爭議，以及我們是否應該購買抗藍光鏡片。

眼睛健康

<p>在現今的電子時代，我們使用電子屏幕的時間愈來愈長。藍光對眼睛的潛在危害及抗藍光鏡片的應用逐漸引起了大眾的關注。本文將探討藍光如何影響我們的身體，抗藍光鏡片的科學爭議，以及我們是否應該購買抗藍光鏡片。</p><h2>什麼是藍光？</h2><p>藍光（英文：Blue light）屬於可見光光譜的一員，波長介於400nm至500nm之間，靠近紫外光的一端，攜帶較高的能量。藍光的主要來源包括陽光和人工光源，如LED燈泡、節能燈、螢光燈和電子產品屏幕。</p><h2>藍光的好處</h2><ul><li>使我們在日間保持頭腦清晰、精神抖擻</li><li>增強記憶及認知能力</li><li>提升正面情緒</li><li>調節身體晝夜節律</li></ul><h2>藍光的壞處</h2><p>藍光的光譜位置靠近紫外光，擁有較高的能量，具有一定的穿透能力。這些波長較短的藍紫光，可能與以下的眼睛及皮膚疾病有關：</p><ul><li>年齡相關性黃斑部退化</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/skin-cancer/" target="_self">皮膚</a>基底細胞和鱗狀細胞癌</li><li>光角膜炎</li><li>翼狀胬肉</li><li>皮質白內障</li><li>視網膜色素上皮損傷</li></ul><p>此外，有實驗室和動物研究顯示，暴露在高劑量的藍光下可導致視網膜細胞受損<sup>1</sup>。藍光也可能會影響<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/stiff-neck/" target="_self">睡眠</a>，因為藍光可以抑制褪黑素的分泌——一種調節睡眠的<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/hormone-imbalance/" target="_self">荷爾蒙</a>。在晚上過多使用電子設備，可能會干擾我們的生物鐘，影響入睡和睡眠質素<sup>2</sup>。過量使用電子產品也可能會引發電腦視覺綜合症候群（或稱數碼視疲勞），症狀包括眼部不適、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/how-to-choose-contact-lenses/" target="_self">眼睛疲勞</a>、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/dry-eye-syndrome/" target="_self">眼乾</a>、視力模糊及<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/symptoms-and-causes-of-migraine/" target="_self">頭痛</a>，普遍相信藍光在此扮演着一定的角色。</p>

<h2>抗藍光眼鏡的作用</h2><p>抗藍光鏡片使用特別鍍膜或材料，阻擋或吸引收部份藍光波段，減少藍光進入眼睛，目標保護視網膜細胞及減輕視覺疲勞。</p><h3>備受爭議的科研證據</h3><p>雖然有一定數量的動物實驗研究顯示，藍光照射能夠損害視網膜細胞，但大多數實驗都採取遠超自然環境的高劑量藍光照射。在日常情況之下，人們罕有機會接觸到如此高強度、高時長的藍光照射。因此，動物實驗的結果並不能直接套用到人類身上。相較之下，電子產品放出的藍光強度非常之小，對眼睛健康做成的風險理應不大<sup>1、3</sup>。</p><p>學術界普遍認為，佩戴抗藍光鏡片的短期益處非常有限。短期的研究顯示，使用電子產品與視網膜疾病並無關聯<sup>3</sup>，佩戴抗藍光鏡片可以改善視覺疲勞或睡眠質素一說亦存在爭議<sup>2、4、5</sup>。</p><p>不過，在長年期接觸低強度的藍光，會否對視網膜造成影響這一方面，仍然是未知之數。我們需要更長期的研究來評估藍光對眼睛的影響。</p><h2>我們應該購買抗藍光鏡片嗎？</h2><p>在我們購買抗藍光鏡片之前，我們需先了解一些事實：</p><ul><li>在短時間內，佩戴抗藍光眼鏡對眼睛的益處非常有限，或存在爭議</li><li>由於缺乏實質的科研證據支持，美國眼科協會並不特別推薦人們佩戴抗藍光鏡片<sup>3</sup></li></ul><p>對於使用電子產品對眼睛健康的疑慮，或許更直接的解決方法是降低螢幕使用時間，及避免臨睡前兩小時使用電子產品。不過，這也取決於人們的生活方式或工作需要。假如電子產品的使用已變得無法避免，例如睡前習慣必須要滑手機，或者必須長時間對着螢幕工作，那麼抗藍光鏡片或許仍是您的選擇。</p>

<ol><li>資料來源：<a href="https://www.reviewofoptometry.com/article/living-with-blue-light-exposure" target="_blank">Review of Optometry, "Living With Blue Light Exposure", 2019.</a></li><li>資料來源：<a href="https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1418490112" target="_blank">Chang AM, et al., "Evening use of light-emitting eReaders negatively affects sleep, circadian timing, and next-morning alertness", PANS, 2014.</a></li><li>資料來源：<a href="https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/are-computer-glasses-worth-it" target="_blank">Ameriacan Academy of Ophthalmology, "Are Blue Light-Blocking Glasses Worth It?", 2023.</a></li><li>資料來源：<a href="https://www.unimelb.edu.au/newsroom/news/2023/august/blue-light-blocking-lenses-marketing-claims-unsupported-by-clinical-evidence,-review-finds" target="_blank">The University of Melbourne, "Blue-light blocking lenses: marketing claims unsupported by clinical evidence, review finds", 2023.。</a></li><li>資料來源：<a href="https://www.cochrane.org/news/blue-light-filtering-spectacles-probably-make-no-difference-eye-strain-eye-health-or-sleep" target="_blank">Cochrane, "Blue-light filtering spectacles probably make no difference to eye strain, eye health or sleep quality", 2023.。</a></li></ol><p>以上資料由醫結網絡診所的瞳心視光醫療中心陳少文眼科視光師提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。</p>

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【青光眼】熄燈睇電話易患病？了解症狀及成因

青光眼是失明的主要原因，本文將會探討青光眼的成因、種類、症狀，以及治療方法。

<p>據估計，全球約5,750萬人患有青光眼，是造成不可逆轉性失明的主要原因<sup>1</sup>，能夠嚴重地影響患者的生活質素。本文將會探討青光眼的成因、種類、症狀，以及治療方法。</p><h2>什麼是青光眼？</h2><p>青光眼（英文：Glaucoma）是一種具有潛在致盲風險的眼疾，會損害患者的視神經，造成視力或視野缺損。青光眼青光眼常常由眼壓過高引起，但亦有可能是在眼壓正常情況下患上青光眼。</p><h2>眼壓的正常值</h2><p>眼壓的正常值，一般介乎11-21 mmHg。 眼壓過高的話，有可能導致青光眼。<sup>2</sup></p><h2>青光眼的成因</h2><p>青光眼，一般指原發性開角型青光眼，確切的成因暫未明確，但相信與遺傳、年齡、以及一些其他的風險因素有關，例如：青光眼的家族病史、過高的眼壓、種族（如亞裔、非洲裔及西班牙裔血統）、深<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/lifestyle/how-to-control-short-sightedness-of-children/" target="_self">近視</a>，以及某些醫學狀況（如<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/how-to-prevent-hypertension/" target="_self">高血壓</a>及<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/diabetes-symptoms/" target="_self">糖尿病</a>）等。青光眼常常伴隨着過高的眼壓，可能直接或間接地造成視神經頭附近供血不足，導致視神經受損、退化或萎縮。視神經受損的影響通常從視野周圍開始，視野慢慢出現缺損，情況隨着病情進展向中央擴展。隨着時間的推移，視神經的損傷將會導致不可逆轉的視力損失，如果未有及時介入治療的話，可能導致失明。</p>

<h2>青光眼的症狀：早期可以毫無徵狀？</h2><p>早期的青光眼可以毫無徵狀，因此青光眼常常被稱為「視力的小偷」。青光眼會損害視神經並造成視野缺損，最初只影響眼睛周邊的視野，而且過程緩慢不明顯，患者可能在大範圍的視野缺損形成之後，才突然驚覺患上青光眼。因此，定期進行全面<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/guideline-of-hong-kong-eye-hospital/" target="_self">眼睛檢查</a>，並排查青光眼，變得至關重要。</p><h2>開角型青光眼 vs 閉角型青光眼</h2><h3>開角型青光眼</h3><p>原發性開角型青光眼為最常見的青光眼，病情通常發展緩慢，常常伴隨著眼壓過高，在初期未必有明顯的症狀，後來視野會慢慢收窄，直到晚期情況只剩下中央視力，形成「隧道視野」；在最後階段，甚至連中央的視力都受影響而喪失，導致眼睛完全失明。</p><p>在「開角型青光眼」一詞中，「開角型」是指眼睛角膜與虹膜（眼睛有色的部份）之間的前房角，一直保持開啟，在沒有被堵塞的情況下，排出防水的能力減弱，造成慢性眼壓升高，形成青光眼。</p><h3>正常眼壓青光眼</h3><p>然而，並非所有開角型青光眼的患者，都有眼壓過高的特性。另一種較少人知道的青光眼名為「正常眼壓青光眼」，同樣屬於開角型青光眼之一。患者的眼壓不高，處於 11 至 21 mmHg 的正常範圍之內，但奈何青光眼仍然形成，視野會不斷慢慢地收縮。雖然這種青光眼較少人知道，但並不是罕見的情況，在亞洲人中可能有高達70%的原發性開角型青光眼屬於「正常眼壓青光眼」<sup>3</sup>，由於眼壓並沒有明顯升高 ，因此比一般的青光眼更難發現及診斷。</p><h3>閉角型青光眼</h3><p>另一種類型的青光眼是閉角型青光眼，又稱急性青光眼。當上述的前房角位置被虹膜堵塞，眼睛前房角的排水功能受影響，導致眼內壓力突然增加，便會形成急性青光眼。閉角型青光眼的風險因素包括：狹淺的眼睛前房結構、年齡（40歲以上）、女性、患有遠視、東亞族裔、患有某些眼部疾病（如白內障等）。</p><p>急性閉角型青光眼發生時，眼內壓力會迅速上升，導致嚴重的症狀，例如：</p><ul><li>劇烈的眼痛</li><li>嚴重的頭痛</li><li>噁心和嘔吐</li><li>視力模糊</li><li>眼睛發紅</li><li>看到環繞光圈</li><li>觸摸時眼睛感到堅硬</li></ul><p>閉角型青光眼是一種眼科的緊急情況，患者需要即時接受治療，以防止永久性視力損失。</p><h2>滴藥水有用嗎？ 青光眼的診斷與治療</h2><p>早期檢測和治療，對於治療青光眼，及預防視力損失尤其重要。定期進行全面的<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/guideline-of-hong-kong-eye-hospital/" target="_self">眼睛檢查</a>，包括測量眼壓、評估視神經及檢查視野，均有助及早診斷青光眼。</p><p>治療青光眼選項包括：使用<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/dry-eye-syndrome/" target="_self">眼藥水</a>降低眼內壓、口服藥物、進行激光或手術治療，具體治療方案將取決於青光眼的類型和嚴重程度。</p><p>需要注意的是，儘管治療可以幫助減緩青光眼的進展，但已經發生的視力損失通常是不可逆轉的。因此，早期檢測和持續的治療對於保護視力和維護眼睛健康至關重要。如果您懷疑自己可能患有青光眼或對眼睛健康有疑慮，請及早諮詢<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/ophthalmology/" target="_self">眼科專業人士</a>，進行全面的眼睛評估。</p>

<ol><li>資料來源：<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7769798/" target="_blank">Cureus，K. Allison et al.,《Epidemiology of Glaucoma: The Past, Present, and Predictions for the Future》，2020。</a></li><li>資料來源：<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532237/" target="_blank">StatPearls，R. Machiele et al.,《Intraocular Pressure》，2022。</a></li><li>資料來源：<a href="https://www.peertechzpublications.com/articles/JCRO-8-188.php" target="_blank">Journal of Clinical Research and Ophthalmology, G. Ayoub et al.,《Normal tension glaucoma: Prevalence, etiology and treatment》，2021。</a></li><li>資料來源：<a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0736467905000703" target="_blank">The Journal of Emergency Medicine，《An uncommon presentation of acute angle closure glaucoma》，2004。</a></li></ol><p></p><p>以上資料由醫結網絡診所的瞳心視光醫療中心陳少文眼科視光師提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。</p>

【青光眼】熄燈睇電話易患病？了解症狀及成因 | FWD HK

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【眼眉跳】6大原因！左吉右凶？如何解決？

到底眼眉是什麼？眼眉跳的成因又是什麼？眼眉跳發生時應如何應對？是否求醫嗎？

<h2>什麼是眼眉跳？</h2><p>眼眉跳是一種眼睛周圍肌肉不自主地抽動或跳動的現象，通常發生在眼皮或眉毛附近，持續時間可以從幾秒鐘到數分鐘不等。</p><h2>眼眉跳的原因</h2><p>眼眉跳的常見原因包括：</p><ol><li>疲勞和缺乏休息：長時間集中精神、缺乏足夠的休息</li><li>過度使用電子設備：長時間使用電腦、手機或平板電腦</li><li>壓力和焦慮：<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/decompress/" target="_self">壓力</a>和<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/anxiety-disorder/" target="_self">焦慮</a>為最常見的原因之一</li><li>攝入誘發物質：某些刺激性物質，如<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/lifestyle/flat-white/" target="_self">咖啡因</a>、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/alcohol-flush-reaction/" target="_self">酒精</a>和尼古丁，容易誘發眼眉跳</li><li>副交感神經系統失調：具體原因仍然未明， 眼皮附近的神經或肌肉系統協調異常，神經傳遞物質異常等</li><li>藥物副作用：某些藥物可能會觸發眼眉跳，如果您正在服用藥物並出現眼眉跳症狀，建議向您的醫生查詢</li></ol><h2>如何解決眼眉跳</h2><table><thead><tr><th>應該</th><th>不應該</th></tr></thead><tbody><tr><td><p><span style="color: black;">確保得到足夠的休息</span></p></td><td><p><span style="color: black;">避免喝太多含咖啡因的飲品，如茶和咖啡</span></p></td></tr><tr><td><p><span style="color: black;">嘗試找到能夠放鬆的方法，例如</span><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/can-mindfulness-meditation-reduce-pain/" target="_self"><span style="color: black;">深呼吸</span></a><span style="color: black;">、冥想或按摩</span></p></td><td><p><span style="color: black;">避免喝太多的酒精飲品</span></p></td></tr><tr><td><p><span style="color: black;">伸展和按摩受影響的眼部的肌肉</span></p></td><td><p><span style="color: black;">切勿在未經醫生建議的情況下停止現正服用的處方藥物</span></p></td></tr><tr><td><p><span style="color: black;">避免過於擔心：眼眉跳通常是無害的，過度擔心眼眉跳的情況，反而會讓情況變得更糟糕</span></p></td><td><p><span style="color: black;">&nbsp;</span></p></td></tr></tbody></table><h2>眼眉跳等於左吉右凶？</h2><p>大多數情況下，眼眉跳是一個短暫而且無害的現象，通常不需要治療，亦不涉及左吉右凶的傳聞。如果以下情況一直發生，建議諮詢眼科醫生，進行評估並確定是否需要進一步的治療或檢查：</p><ul><li>頻繁和持續的眼眉跳，持續多於兩星期</li><li>除眼皮外，身體其他部位抽搐痙攣</li><li>眼眉跳伴隨其他徵狀，如視力模糊，抽動部位感到無力、僵硬或麻痺</li><li>眼眉跳嚴重干擾日常活動，影響生活品質</li></ul>

<h2>如何預防眼眉跳</h2><ul><li>學習放鬆和減壓如深呼吸、冥想、瑜伽和按摩，有助於放鬆心情，降低心理壓力，進而減少眼眉跳的出現</li><li><strong>調整眼睛使用習慣：</strong>避免長時間注視電子設備或閱讀，適時讓眼睛休息，避免眼睛過份疲勞</li><li><strong>調整睡眠習慣：</strong>確保每晚有足夠的睡眠，建立良好的睡眠習慣，有助促進身體的恢復和神經系統的調節，減少眼眉跳的發生</li><li><strong>避免攝入刺激物：</strong>咖啡因、酒精和尼古丁等刺激物是已知能夠誘發眼眉跳的因素，在日常生活中避免攝入，有助於減少眼眉跳的發生</li><li><strong>眼部運動和按摩：</strong>眼部運動和按摩可以緩解眼部肌肉的緊張和疲勞。如閉上眼睛，輕輕按摩眼瞼周圍的區域，或者眼球運動，如上下左右移動眼球或旋轉眼球。</li><li><strong>藥物治療：</strong>醫生可能會根據狀況，建議使用一些特定的藥物來控制眼眉跳的症狀，如肌肉鬆弛劑或一些特定的抗焦慮藥物。</li><li><strong>眼科檢查：</strong>如果眼眉跳持續時間長而且頻繁出現，或者伴隨其他視覺問題，建議尋求<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/ophthalmology/" target="_self">眼科醫生</a>的評估和建議，以排除任何潛在的眼睛疾病。</li></ul>

<p>以上資料由醫結網絡診所的瞳心視光醫療中心提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、富衛人壽及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。</p>

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【散光】成因及症狀？睇野化開就一定係散光？

散光是常見的屈光度數，今次將會帶大家了解散光的成因及影響，散光的種類，以及矯正散光的方法。

<p>散光是常見的屈光度數，但您又對散光有多少理解？本文將會詳述了解散光的成因、種類、症狀影響，及矯正散光的方法。</p><h2>什麼是散光？</h2><p>散光（Astigmatism）是眼睛常見的屈光不正（非正視眼）現象，類似於近視和遠視。正常情況下，當光線通過角膜、晶狀體和玻璃體後，會在視網膜上聚焦為一個焦點，形成影像。然而，在散光的情況下，光線會聚焦多於一個的焦點，導致視力模糊以及出現疊影等情況。同時，眼睛亦會因為想要看清楚而用力，容易出現視覺疲勞。 </p><h2>散光的成因 </h2><p>散光通常是先天性， 具有遺傳傾向，主要與角膜的形狀有關。如果角膜的形狀像籃球一樣呈球形，就難以有散光。相反，如果角膜的形狀像橄欖球一樣呈橢圓形，就會較易有散光的傾向。</p><h2>散光度數幾多先算嚴重？</h2><p>一般而言， 散光的嚴重程度分為3個程度 ：</p><table><colgroup data-width='612'><col style="width:47.05882352941176%"/><col style="width:52.94117647058824%"/></colgroup><thead><tr><th>散光度數</th><th>&nbsp;散光程度</th></tr></thead><tbody><tr><td><p>-0.75度以內</p></td><td><p>輕度散光</p></td></tr><tr><td><p>-1.00度至-1.50度之間</p></td><td><p>中度散光</p></td></tr><tr><td><p>-1.75度或更高</p></td><td><p>嚴重散光</p></td></tr></tbody></table><h2>散光的種類 - 規則散光 vs 不規則散光 </h2><h3>規則性散光 </h3><p>一般提及散光時，通常指規則性的散光。 規則性的散光患者 ，角膜上的曲率對稱但不一致，一般可以使用普通眼鏡或<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/how-to-choose-contact-lenses/" target="_self">隱形眼鏡</a>來矯正。</p><h3>不規則性散光</h3><p>不規則散光通常是由角膜創傷或病變引起。引起不規則散光的常見狀況包括：創傷性角膜、錐形角膜炎和術後性角膜，令到角膜表面變得不平整，曲率分佈雜亂無規律，無法以一般眼鏡鏡片矯正。值得注意的是，不規則散光也可能由晶狀體或視網膜的不規則性引起。</p>

<h2>散光的症狀及影響</h2><p>散光所帶來的症狀和影響包括：</p><ul><li>遠近都視力模糊不清，在晚間或昏暗光線下特別嚴重</li><li>常常咪起眼睛，嘗試去看清東西</li><li>眼睛疲勞或不適</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/symptoms-and-causes-of-migraine/" target="_self">頭痛</a></li><li>降低立體感，影響距離及深度的判斷</li><li>造成兒童弱視（懶惰眼）</li></ul><h2>散光對兒童弱視的影響</h2><p>散光是造成兒童弱視的一個重要因素，及早發現和矯正，有助小朋友在7-8歲前（眼睛發育的黃金階段）回復清晰的視力，避免變成弱視。如果在小朋友8歲前未能及時處理，一旦發展成弱視，8歲後基本上就無法逆轉，造成視力永久受損。</p><h2>散光的改善方法</h2><h3>規則性散光</h3><p>正常情況下，可以佩戴一般的眼鏡、隱形眼鏡，或進行<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/smile-vs-lasik-eye-surgery/" target="_self">激光手術</a>，如 LASIK 或 SMILE去矯正規則性的散光。</p><h3>不規則性散光</h3><p>矯正不規則的散光則更具挑戰性，輕微的不規則散光可嘗試使用一般的眼鏡，有限度地改善視力。但是，如果是顯著的角膜變形而造成的嚴重不規則散光，則需要使用硬性氣透性隱形眼鏡，跨過或覆蓋角膜上不平整的部份，重新構築一個平滑的光學曲面，從而矯正不規則散光及改善視力。另外，透過手術治療亦是一個選項，可向專業的<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/ophthalmology/" target="_self">眼科醫生</a>查詢。</p>

<p>以上資料由醫結網絡診所的瞳心視光醫療中心提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、富衛人壽及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。</p>

【散光】成因及症狀？睇野化開就一定係散光？ | FWD HK

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【隱形眼鏡】度數同弧度點樣揀？配戴隱形眼鏡要小心

本篇文章將會簡單介紹什麼是隱形眼鏡，隱形眼鏡的種類，以及佩戴隱形眼鏡的潛在風險及併發症。

<p>隨着隱形眼鏡變得越來越普及，本文將會詳述隱形眼鏡的種類，如何選擇合適的隱形眼鏡，以及護理小貼士等。</p><h2>什麼是隱形眼鏡</h2><p>隱形眼鏡是一種直接戴在眼球表面的「眼鏡」，通常由柔軟、有彈性的塑料製成，具有屈光弧度，用來改善視力問題。另外，市面上亦有一些有色隱形眼鏡，擁有放大虹膜的視覺效果。由於隱形眼鏡會直接接觸到眼角膜，所以無論有沒有顏色，都屬於一種醫療用品。</p><h2>隱形眼鏡的種類</h2><p>隱形眼鏡主要分為2大種類，軟性隱形眼鏡以及硬性隱形眼鏡。</p><h3>軟性隱形眼鏡</h3><p>軟性隱形眼鏡是現今市場的主流，以含有水份的塑料製成，較柔軟及有彈性，而且有透氣性，戴上後感覺舒適，適用於不同屈光不正的情況，如遠視、近視、散光或老花。軟性隱形眼鏡的製成物料亦分為2大類，水凝膠以及矽水凝膠隱形眼鏡：</p><ul><li>水凝膠隱形眼鏡：通常含有較高的含水量以及較柔軟</li><li>矽水凝膠隱形眼鏡 ：含有較高透氧度</li></ul><h3>硬性隱形眼鏡</h3><p>硬性隱形眼鏡一般是指 RGP (Rigid gas permeable lens)，是一種由堅硬耐用，具透氣特性的特製硬質塑料製成。過往已淘汰的不透氣硬性隱形眼鏡，則不在今次討論之列。與軟性隱形眼鏡不同，硬性隱形眼鏡在戴上眼睛後，仍然能夠保持其原有的形狀及弧度。此特性可以令到硬性隱形眼鏡處理到更複雜的視力問題，常用作專科特製隱形眼鏡矯正不規則的散光，改善角膜疾病，如錐形角膜患者。相對地，硬性隱形眼鏡由於質地偏硬，在配戴舒適感方面，比軟性隱形眼鏡遜色。</p><h2>日拋式 vs 月拋式隱形眼鏡</h2><p>市面上不少拋棄式的軟性隱形眼鏡都有分為日拋或月拋兩種，其中的分別如下：</p><h3>日拋式隱形眼鏡</h3><p>日拋式隱形眼鏡是即拋即棄，每天更換的隱形眼鏡。日拋的隱形眼鏡優點包括：乾淨衛生、簡單方便、不用清潔護理，有效避免因護理不當而衍生的<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/ophthalmology/" target="_self">眼睛疾病</a>。適合追求衛生、方便，特別是戴隱形眼鏡的新手，或只需間歇性佩戴的人士使用。</p><h3>月拋式隱形眼鏡</h3><p>月拋式隱形眼鏡是每月拋棄更換的隱形眼鏡。使用後，需要用隱形眼鏡護理液去進行清潔及保存，一個月後便需要拋棄。如果常常佩戴隱形眼鏡的話，使用月拋式的隱形眼鏡會比較經濟實惠。不過，需要特別留意衛生情況及護理，因不正當的使用容易引起眼疾。</p>

<h2>如何選擇合適的隱形眼鏡</h2><p>到底如何挑選合適自己的隱形眼鏡？其實，購買隱形眼鏡前需要經過詳細的眼科檢查，由合資格的眼科專業人士，如註冊視光師或眼科醫生驗配及處方。當中的眼科檢查包括：</p><p>•	詳細的驗光檢查及角膜曲率測量</p><p>•	詳細的眼睛健康檢查</p><p>以裂隙燈檢查及評估隱形眼鏡與眼睛的匹配度</p><p>以下為一些隱形眼鏡包裝上常見的的標記縮寫及相關說明：</p><table><colgroup data-width='557'><col style="width:19.92818671454219%"/><col style="width:80.07181328545781%"/></colgroup><thead><tr><th>標記縮寫</th><th>相關意思及說明</th></tr></thead><tbody><tr><td><p>SPH</p></td><td><p>Sphere，即球面度數。</p><p>正數（+）代表遠視，負數（-）代表近視</p></td></tr><tr><td><p>CYL</p></td><td><p>Cylinder，即散光度數</p></td></tr><tr><td><p>BC</p></td><td><p>Base curve，即鏡片弧度</p></td></tr><tr><td><p>DIA</p></td><td><p>Diameter，即鏡片直徑</p></td></tr><tr><td><p>EXP</p></td><td><p>Expiry date，即有效期限及保存期限</p></td></tr><tr><td><p>LOT</p></td><td><p>即生產編號，用作追溯隱形眼鏡的來源及生產批次</p></td></tr></tbody></table>

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陳少文視光師提醒大家不應自行「選擇」隱形眼鏡。因為隱形眼鏡會緊密地貼着我們的眼睛，性質屬於醫療用品，不當使用可以造成嚴重的眼睛健康問題。

<h2>佩戴隱形眼鏡的風險及併發症</h2><p>佩戴隱形眼鏡存在一定的風險，常見的不良反應包括：</p><ul><li>眼睛感到不適或異物感</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/dry-eye-syndrome/" target="_self">乾眼症</a></li><li>紅眼症</li><li>角膜表皮磨損</li><li>對隱形眼鏡或護理藥水敏感</li></ul><p>不正當地使用及護理隱形眼鏡可以引起併發症，在角膜上留下<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/what-are-scars/" target="_self">疤痕</a>，永久影響視力，嚴重更可致盲。其中，微生物角膜炎為最嚴重的併發症之一，由細菌、真菌或阿米巴變形蟲等微生物感染角膜而引起，主要症狀包括眼睛腫痛、分泌物增加、視力模糊等。</p><h2>隱形眼鏡的「應該」與「不應該」</h2><p>正確使用隱形眼鏡的方法，可以參考下表：</p><table><thead><tr><th>「應該」</th><th>「不應該」</th></tr></thead><tbody><tr><td>購買隱形眼鏡前，必須經過眼科專業人士驗配及處方</td><td>過長時間佩戴隱形眼鏡</td></tr><tr><td>跟從眼科醫生或視光師的佩戴指引，例如佩戴時間，護理方法，複診指示等</td><td>佩戴隱形眼鏡游泳</td></tr><tr><td>保持良好的衛生習慣，特別是在接觸和處理隱形眼鏡的時侯</td><td>戴著隱形眼鏡睡覺</td></tr><tr><td>定期進行眼科檢查及覆診</td><td><span>使用超過更換期限的隱形眼鏡</span></td></tr><tr><td></td><td>使用水喉水沖洗或浸泡鏡片</td></tr><tr><td></td><td>使用過期或不合適的護理藥水</td></tr><tr><td></td><td><span>自行購買及使用非處方的隱形眼鏡</span></td></tr></tbody></table>

【隱形眼鏡】可以戴多久？了解隱形眼鏡種類及護理方法

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醫結網絡診所的瞳心視光醫療中心的視光師。陳少文先生畢業於香港理工大學眼科視光系，現時為香港註冊的第一部份眼科視光師，曾經在多間眼科視光學中心及眼科診所任職視光師。

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